Protege tu cerebro y previene el alzheimer

El alzheimer es una enfermedad degenrativa que afecta principalmente a la memoria y otras funciones mentales. Por esto es ideal que fortalezcamos nuestro cerebro diariamente para prevenir la llegada de esta a nuestra vida. 

Estudios medicos y cientificos han demostrado que el ejercicio es una actividad exclente para proteger el deterioro cognitivo, ya que aumenta el flujo de sangre en el cerebro. 

Si quieres prevenir el deterioro de tu cerebro te invitamos que tengas en cuenta, las siguientes recomendaciones:

1. Realizar actividad física 

2. Viajar y tener momentos de esparcimiento 

3. Prácticar juegos de mesa y concentración 

4. Evita el sedentarimso 

5. Consume alimentos y productos naturales que ayudan a proteger tu cerebro 

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