Consejos para prevenir problemas digestivos
Las enfermedades intestinales son inflamaciones, ocasionando que partes del intestino se enrojezcan y se inflamen. Este tipo de afecciones pueden durar mucho tiempo. Algunos de los problemas más comunes son, sangrados, enfermedades de colon, infecciones, úlceras, síndromes del intestino irritable y obstrucción intestinal.
Las personas que presentan problemas intestinales, pueden llegar a tener síntomas como: perdida de peso, diarrea nocturna, sangrado, vómitos sin explicación, dificultad para tragar, dolor abdominal persistente.
Las causas más frecuentes que provocan irritabilidad intestinal son, estrés, alteraciones del sistema nervioso, el sedentarismo y una dieta rica en grasas y carbohidratos.
Si quieres prevenir o regular este tipo de problemas te invitamos a tener en cuenta los siguientes consejos:
- Consume alimentos ricos en vitaminas y minerales y bajos en grasas
- Evita consumir comida procesada y chatarra
- Haz ejercicio
- Evita el estrés, te puedes ayudar con esencias florales naturales que te permiten tener tus estados emocionales en equilibrio.
- Desintoxica tu cuerpo, con productos y alimentos naturales
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