Cómo prevenir infecciones respiratorias
Las enfermedades respiratorias son las causas más comunes de consulta médica. Estas afectan a toda la población en especial a niños menores de 5 años y adultos mayores de 65 años. Se dan con mayor frecuencia en temporadas frías.
Si quieres prevenir infecciones como, gripe, bronquitis entre otras afecciones respiratorias ten en cuenta estos consejos:
- Ventila y mantén los espacios libres de polvo
- Lava tus manos con frecuencia
- Si sientes sintomas no te automediques. Guarda reposo
- Consume grandes cantidades de frutas y verduras
- Haz ejercicio
- Consume alimentos y suplementos ricos en vitamina C y propóleos
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